El equipo del Parque en esta ocasión, participó con ´diez representantes, aunque la finalizaron nueve.
En esta carrera, algunos de los resultados eran bastante predecibles, como fue el pódium de Ascen, con un tercer puesto en su categoría, y el segundo de Élida en la suya .Pili, en una categoría con muchísimo nivel y tremendamente difícil como es la suya, hizo como siempre un tiempo muy bueno, aunque no fuese el deseado por ella. Luz, muy motivada y fuerte, nos sorprendió a todos con un acompañante sorpresa con el que compartió toda la carrera . Y por último, mi retirada, es el resultado de una ansiedad excesiva en la competición que lejos de mejorar, aumenta. Quizás me preparé para esta carrera como nunca, y lo fastidié también como nunca. Mi único obetivo era rebajar mi marca del año pasado y viendo mis entrenamientos no parecía empresa demasiado difícil sinembargo, la realidad en la carrera para mí siempre es muy diferente. Por tanto, mi cabeza en estos momentos me pide un abandono de la competición, no sé si temporal o definitivo, y dejar algo de tiempo por el medio,quizás es una decisión que ya tenía que haber tomado.
Siento haber defraudado a mi hija Raquel, que deseaba como tantas veces correr el último Km conmigo dándome ese subidón que sólo ella me sabe dar, la pobre se quedó de piedra al verme renunciar, pero no puedo dejar de mencionaros la enorme lección que me dió buscando animarme. Éstas fueron sus palabras:
-Mamá, tú no te preocupes porque no pasa nada, has tenido un mal día y ya lo harás mejor, pero además tú no empezaste a correr pensando en esto, tú, recuerda que querías hacer deporte y pasarlo bien con tu grupo. Eso es lo que tienes que seguir haciendo.
Y ¿sabéis qué os digo? que es la verdad, y eso voy a hacer.
Los chicos,todos estupendos . Guillermo y Gelo muy fuertes, Manolo Fermín y Vivas, no están pasando por el mejor momento físico, pues llevan tiempo con ciertas molestias, pero aguantaron perfectamente el tipo y lo mejor de todo, han demostrado ser de lo mejor como compañeros.
Guillermo y Gelo han echado una mano a Ascen, que aunque se vale por si misma de maravilla, tanto física como anímicamente, le habrán venido de maravilla unos refuerzos. De Vivas, en ese sentido, creo que no es la primera vez que hablo y no es por casualidad, tengo que decir que Pili puede estar orgullosa de tenerlo como compañero de entrenamiento y de carreras porque siempre está ahí de manera totalmente desinteresada,para brindar su apoyo. Si siempre es de agradecer, hoy mucho más cuando sabíamos que no se encontraba en plena forma física. Si se trata de Lolo ,tengo que agradecer el apoyo y el ánimo que me transmitió en el poco tiempo que me mantuve en carrera, reduciendo notablemente su ritmo por acompañarme. Gracias no sólo a él, sino a Élida y Fermín por ser mis compañeros tambien en mi corta carrera.
Y puestos a agradecer, no veo justo quedarme sólo con la carrera,sino creo importante mencionar a compañeros/as que de una manera u otra me han apoyado aunque sólo sea acompañándonos en los entrenamientos. De manera especial, sé que tanto Pili como yo, nos acordamos de Rayo, al que egoístamente deseamos pronto verlo de nuevo con nosotras entrenando, aunque también sabemos que "con moderación" para no dañar en exceso su rodilla. Yo, en particular, agradezco esas inyecciones de moral que me infundió en ocasiones, cuando poniéndose a mi lado me llevaba a toda pastilla diciéndome -Luci, tú puedes, ahora estás respirando bien y así puedes aguantar.
- Vamos a pillar a Pili, venga que la coges (era por Carnaval y a Pili no hacía más que imaginármela con sombrero y escoba....porque no se dejaba la condená). Ese día me costó aguantar el ritmo pero recuerdo gratamente, a Vivas por un lado moderándome y a Rayo revolucionándome. Ambos con la mejor de sus intenciones.
Agradezco a María todos sus consejos y enseñanzas en el gimnasio, a Carmen con la que pocas veces coincido, los momentos divertidos que me ha hecho pasar y su preocupación por mí en los días cercanos a la carrera cuando me veía ya correr a tope en los entrenamientos y con tanta tensión.
A mis compañeros/as de la mañana,Fredi, Manoli, Tini, Modroño,..., pues eso, que sigáis con ganas de hacer km conmigo y que vais a tener Luci para rato porque a mí lo que me gusta es entrenar y éso no me lo va a quitar nadie. Ah y Vicente, que sé que te desesperas un poquito a veces pues para ti somos todos más lentos que "el caballo del malo", pero nos gusta correr contigo, así que aguanta ahí ¿vale?. Y como no, a la recién incorporada Merce, que nos presta volver a verla dando a la patuca por el parque, e incluso haciendo ya rodajes largos. Mi enhorabuena para ella y mucho ánimo para mantener esa ilusión. Saludos también a Mar,a Javi,con los que aunque muy de vez en cuando, coincidimos dando alguna vueltina por el parque o sino sencíllamente charlando. Un abrazo para José Antonio que estaba apuntado para esta carrera y finalmente no pudo ir por una lesión.Y no quiero olvidarme de Chus Feito que nos sorprende de vez en cuando con algún correo sorprendente, a ver si en breve se puede incorporar de nuevo al grupo.
Y ahoracomo siempre os dejo los tiempos hechos por el grupo y las fotos:
Pto | Dsal | Apellidos | Nombre | F. Nac. | Sexo | Club | Población | Tiempo | Categoría | Pto Cat | Min/Km | Km/Hora |
282 | 29 | Pérez Vázquez | Guillermo | 14/11/1961 | M | PARQUE-AVILÉS | OVIEDO | 00:45:31:17 | Veterano 50 | 21 | 04:33:12 | 13,18 |
287 | 31 | De Frutos García | Mª Ascensión | 19/05/1966 | F | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:45:37.47 | Veterano 45 | 41 | 04:33.75 | 13,15 |
288 | 132 | Rodríguez García | Angel | 14/02/69 | M | ALM.DELCA | AVILÉS | 00:45:37:54 | Veterano 40 | 50 | 04:33.75 | 13,15 |
322 | 34 | Villabrille Rodríguez | Pilar | 16/08/1970 | F | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:47:02.34 | Veterano 40 | 57 | 04:42.23 | 12,76 |
323 | 26 | Vivas Gordillo | Manuel | 01/11/1959 | M | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:47:02.63 | Veterano 50 | 25 | 04:42.26 | 12,75 |
364 | 27 | Rodríguez Sánchez | José mel. | 23/09/1960 | M | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:50:34.24 | Veterano 50 | 29 | 05:03.42 | 11,86 |
365 | 32 | Vega Álvarez | Fermín | 26/11/1966 | M | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:50:34.31 | Veterano 45 | 50 | 05:03.43 | 11,86 |
366 | 28 | Fernández Iglesias | Elida | 01/07/1961 | F | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:50:34.32 | Veterano 50 | 30 | 05:03.43 | 11,86 |
367 | 30 | González González | Luz | 21/11/1964 | F | PARQUE AVILÉS | AVILES | 00:50:49.16 | Veterano 45 | 51 | 05:04.92 | 11,81 |
Momentos divertidos al llegar a Langreo.
Manolo, en plan sexi boy y Pili muy recatada que se da la vuelta
Tras las risas hay que ponerse serio
La salida
Momentos de la primera vuelta.
Aún era un cuarteto...
Paso por el ayuntamiento (1ª vuelta)
Grupo de cabeza: Gelo, Ascen y por detrás muy cerca, Guillermo, Vivas y Pili.
Luz y Madriñán
Este grupo va dejando carga por el camino.....
Luci, momentos antes de abandonar (os aseguro que no recuerdo haber corrido al lado de este chico...vamos que ni me enteré.)
Diferentes momentos de la carrera
Manolo y Pili
Los Tres Sudamericanos
Guillermo
Luz con Madriñán finalizando la carrera
Parte del grupo después de la carrera
Pili, atenta a los resultados
Ascen regresando a su asiento con su trofeo. Por el momento no tengo mejor foto que lo muestre.
Élida, acabando de recoger su trofeo.
Y aquí tengo una foto hecha por nuestro fotógrafo particular Julio.
Espero conseguir fotos buenas del pódium, así que si alguno/a las tiene y quiere pasármelas pues lo hace y se cuelgan aquí, para contemplación de todos/as ¿vale?
Y a partir de ahora TODOS A ANIMAR A FREDI, pues ya le queda muy poquito para culminar su ansiado sueño de volver a correr la maratón de Madrid. Sin duda, todo el trabajo que está realizando debe merecer todo nuestro reconocimiento y aprobación. Estoy segura que el esfuerzo y la seriedad con la que está trabajando, tendrá su recompensa pues fuerza, preparación física y ante todo cabeza para lograr su objetivo las tiene.
DIECINUEVE DÍAS SÓLO PARA LA ROCK'N' ROLL MADRID
Soy Mar, lo primero que te tengo que decir es que no seas tan injusta contigo misma, por favor, no digas que has defraudado a nadie, y menos aun a tu niña, ella te verá pues como te vemos todos: grande, generosa, fuerte, física y mentalmente, que hay que descansar de competir, pues se descansa, no pasa nada, lo hablábamos el otro dia, el ponerse el dorsal ya supone una responsabilidad de la leche, yo te entiendo perfectamente, no te nos vengas abajo, seguiremos entrenando, bueno, a mi igual tardaréis en verme por el parque, pero seguimos, ok??, arriba esa Luci, eres la mejor!!! un abrazo a tod@s, pero en especial a Lucia, nos veremos pronto.Mar
ResponderEliminarAh, que se me olvidaba, enhorabuena por la carrera a tod@s, más triunfinos pa casa, ole ese parque. Mar
ResponderEliminarLas chicas y las camisetas del parque, siguen siendo de lo mas guapo de estas carreras, los mozos con camisetas de media manga, y esos tipos vaya por DIOS pero que se le va hacer, al final corren y son buenos compañeros......Enhorabuena a tod@s y felicidades a las galardonadas....Gracias Luci por el comentario sobre mi,pero yo me siento animado nada mas ponerme la camiseta (de tirantes)jajajajajajjaja
ResponderEliminarenhorabuena a asen y elida por su podiun.gracias a luci por tus palabras y tus animos que nunca te faltan, espero que sea un descanso corto ,sabes que te quiero un monton ,de mis compañeros agradecimientos para todos por su aguante que no es poco ,en especial para Manolo Vivas que soporto mis quejas durante toda la carrera y no metiro al rio ,a Fredy se que lograra lo que quiere en la maraton por que a entrenado muy duro para con seguirlo a por ello fredy,y sobretodo gracias a Maria.besos pili
ResponderEliminarluci espero que el descanso sea corto y vuelvas a la competicion relajada sin presiones y de mostrando que vales mucho,como persona lo demuestras cada dia .animate pronto pues si no quedamos sin caravina saludos Julio.
ResponderEliminarAnimo Luci, parece que te estás despidiendo de todos y cada uno de tus compañeros de fatigas, como si te fueras al país de nunca jamás. Por favor, olvida esta carrera y la próxima será otro cantár. Tu vales mucho más que un mal día, arriba esa cabeza y palante, un saludo Manolo.
ResponderEliminarhola chicos un saludo a todos ,gracias lucia por ser como eres y por estos reportajes que te curras,y sigue corriendo,que tu si que vales y no le des tanta importancia a una carrera que solo es eso unos km.mas como cualquier dia,asi que para lante campeona ,sabes que todos te queremos, hay cosas mas importantes porque sufrir.besos para todos,una del parquina ELIDA
ResponderEliminarHola a todos, bueno esta cronica es un poco triste, como triste me quedé al enterarme de que habias abandonado Lucí, me quiero solidarizar contigo porque a mi me falto muy poco para hacer lo mismo, y no lo hize por la compañia que traía. Pero no pierdas ni un minuto más de tú vida en pensar sobre ello, las situaciones ocurren y luego pasan y ya está no le des más vueltas. Eres una mujer envidiable como persona, compañera la mejor que se puede tener, nunca te he visto de mal humor y si aguantar todo lo que te echen encima asi que por favor olvidate, y a seguir, tienes una niña hermosa por dentro y fuera y unos compañeros que te adoramos. A mí me encantó ver tanto verde junto y compartir este rato con todos vosotr@s. Gracias y besos para todos. A Freddy no le digo nada porque él ya lo sabe, GRANDE a por ello.
ResponderEliminarLuz
¡Hola!
ResponderEliminarNo he podido leer hasta hoy la crónica, pues estos días no he tenido conexión, estoy fuera de Avilés. Lo primero, esas sensaciones negativas que tienes las hay que abandonar. Yo te veo entrenar y lo haces de fábula, puedes dar muchísimo y no debes dejar que la cabeza pueda contigo. No creas que los demás no hemos tenido ganas de abandonar en algunas carreras, ¡ya te contaría yo!, sobre todo ocurre en las que se pasa mas de una vez por meta, uno se agobia un poco, pero en esos casos se respira (lo que se puede que yo aveces ni puedo), y te convences de que se puede seguir, ¡¡PORQUE TU PUEDES HACERLO !!, yo estoy segura y convencida de que hay muchos compañeros que piensan lo mismo. Así que si te quieres tomar un "relax" ¡vale!, pero convencete de que tú eres capaz de superar esas sensaciones (además lo divinos que quedamos todos tan de verde, no podemos mermar sino aumentar). Por lo demás agradecer a Gelo su apoyo, pues me hizo correr en unos tiempos que yo sola seguro no los hubiese hecho, también puede compartir muy grata compañía con Pili, Manolo y Guillermo durante la carrera, y con el resto en las post-carrera. Un abrazo a todos. Nos vemos a la vuelta. Ascen
Hola a todos en especial a LUCIA.Llevo en la competición desde que tengo uso de razon entendiendo que se compite siempre y en primer lugar contra uno mismo y 20% fueron los que se denominan exitos por que se sube al podium y el resto en las que no subi pudieran segun como tu lo ves seria fracaso.
ResponderEliminarPues con todo el cariño y respeto del mundo te dire que.
El exito ó fracaso no esta en el podium, si no que esta en si disfruto de lo que hago si entreno para ganar ó para mantenerme en forma y disfrutar con los y las colegas.
Tambien te dire que esos 10 km de langreo del 2010 en donde hiciste 54´furon mejorando hasta los 50´en el 2011 y si tu cuerpo ó tu cabeza no te fue bien en los del 2012 no tiene que ser frustante si no que motivante para mejorar en la proxima.
Para ello si quisieras mejorar los 10 km la prueba mas dificil del fondo, pues es muy rapida y esa velocidad habra de mantenerse el el total de los km. Pues bien el entreno para el exito sera si quiero correr a 4´30" el km hare series de 1000m a ese ritmo o´series de 500m a 2´15" con eso acostumbras el cuerpo a memorizar automatiocamente el ritmo.
eso no se entrena solo corriendo distancia al trote, habra que esos km hacerlos en dos ciclos de 5km y otro dia tres ciclos de 3km eso con los tiempos que hiciste en otras carretras te dara segun el programa de mi ordenador 45´30" en tres meses de entreno a tres entrenos semanales largo mas de 10km - corto 3x3km y medio 2x5km muchos estiramientos los dias de descanso y ejercicios para el core en casa.
Soy malo pero disfruto en cualquier posición en la que llegue.2010=46´20" / 2011=47´17" / 2012 mi ritmo es de 6´ 30" km y disfruto lo mismo.
Animo yo te vi mejorar tu no lo ves por que cuando uno esta en forma como tu lo estas pierde la objetividad.saludos del anonimo.
Gracias, aunque desconozco naturalmente quién eres veo tus buenas intenciones y ganas de animar.Estoy plenamente de acuerdo contigo en lo de que se compite en primer lugar con uno mismo. También en que es evidente que mis tiempos han ido mejorando,y éso se puede ir viendo en los tiempos de carrera y más aún en los entrenamientos. Los consejos que me das me parecen fabulosos para mejorar ,pero lo de bajar a 45'30 me parece demasiado. Si te soy sincera, mi verdadera competición va más en vencer la ansiedad en la carreras que en bajar los tiempos,o al menos que las sensaciones sean mas parecidas a las de los entrenamientos. Si alguna vez lo consigo ,habré ganado el mejor pódium, pero no lo veo fácil.
EliminarUn saludo
HOLA A TODOS.
ResponderEliminarMAÑANA A QUE HORA SALIS Y DE DONDE.
mañana como todos los sabados a las 9 en el parque de ferrera por la entrada de cervantes
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